Yoga betekent ‘verenigen’ of ‘verbinden’. Het verenigen van lichaam en geest. Regelmatige beoefening van yoga brengt je meer in contact met jezelf en met de wereld om je heen.
Yoga heeft niets te maken met lenig (moeten) zijn. Het is al prachtig als je op de mat stapt en probeert, ervaart, voelt en je je adem koppelt aan je bewegingen.
Door middel van yoga kun je je beter verbinden met dit moment.
Er wordt bij het beoefenen dan ook, op een ongedwongen manier, naar gestreefd om volledig aanwezig te raken en te zijn in het hier en nu.
Bij Vayu Yoga Den Helder kun je Yin Yoga, Yin Yang flow, Yoga Nidra en Vinyasa yoga lessen volgen. Yin Yoga is zonder meer voor iedereen toegankelijk.
Het maakt je soepeler zonder dat er lenig voor hoeft te zijn.
Het werkt onder meer stressverlagend, geeft rust, kan blessures verlichten en verbetert de orgaanfuncties.
Ervaar het zelf: werk aan je gezondheid, zowel fysiek als mentaal!
Een proefles is altijd gratis!
Om op de hoogte te blijven van de laatste nieuwtjes, kun je je hieronder inschrijven voor onze maandelijkse nieuwsbrief.